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商品描述
内容简介
《学跳民族舞：傈僳族舞》中的舞蹈讲解详细清楚，动作演示标准规范，易学易练，不但适合独舞或集体舞，也能作为广场的锻炼项目或节目表演之用。“三弦舞”是傈僳族人民喜喜闻乐见的健身活动之一。不论村头寨尾，还是山坡大道，只要谁先拨响手中的小三弦，男女青年便会不约而同地随乐起舞，舞步越跳越热烈圈子越跳越开，都被热烈而欢快的气氛所吸引，卷入“三弦舞”的队伍中。
铜鼓舞流行于云南富宁县彝族地区，是一种广受男女老幼喜爱的体育舞蹈。舞蹈形式以圆圈为主，参与者可多可少，其舞姿朴实无华、刚劲有力、简单易学。本节目集健身与娱乐于一体，不仅可以锻炼身体，还可以广交天下爱跳舞的朋友，随着轻快悦耳的音乐跳起舞来吧！
三弦舞：
01 整套表演
02 分段教学一三步两靠脚
03 分段教学二三步一擦踢（一）
04 分段教学三三步一擦踢（二）
05 分段教学四两步两荡腿（一）
06 分段教学五两步两荡腿（二）
07 分段教学六两步开胯转
08 分段教学七踢大块脚（一）
09 分段教学八踢大块脚（二）
10 分段教学九踢小块脚
11 分段教学十掖腿横断跳
12 分段教学十一左右跺脚
13 分段教学十二双人两步荡腿
14 分段教学十三勾脚舞
15 完整复习
铜鼓舞：
01 整套表演
02 分段教学一抓拨动作
03 分段教学二叉腰摆手臂
04 分段教学三绕手动作
05 分段教学四压掌动作
06 分段教学五抓摘动作
07 分段教学六摆跳动作
08 完整复习
编辑推荐
傈僳族舞蹈大致有三种类型：一是模仿动物行动的舞蹈，如鸟王舞、鸡吃食舞、猴抓虱舞，趣味幽默诙谐。二是生产生活舞，傈僳族人民将生活中的动作姿态，如收小米、开火山、狩猎、洗衣等赋予艺术的韵味，表演起来活泼多变，热情奔放。三是表现战斗的舞，这种舞蹈表现勇猛无畏的精神，体现了男子的阳刚之美。
优美形体舞，朴实无华，钢劲有力，音乐独特，动作优美。洋溢着浓郁的民族韵味！学跳原汁原味的民族舞蹈，塑造东方美人的传世秘籍！
