【传统技艺】酸烂肉的制作技艺（白银市）（市级）
2018-06-16 14:17
酸烂肉又叫称酸菜粉条炒肉，是流行在白银地区的一种肉菜类美食，起源于农家的家常小菜，因其实惠味美而受到人们的青睐。
制作酸烂肉首先要准备好上等的酸菜。寒霜过后，将田地里的大白菜摘到家里，挑选结实肥壮的白菜，去掉外表的两层叶子，将水灵鲜活的嫩叶晾晒两到三天，然后淘洗干净，稍加蒸煮，凉冷入缸，加上适量的专用盐，放入一些花椒、红辣椒等，待发酵使其变得酸味浓重，即成为腌制的酸菜。本地俗语云：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。”的确，大白菜富含维生素、纤维素等营养成分，具有药用价值。清《本草纲目拾遗》中说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，和中止咳，冬汁尤佳”。
腌制好的酸白菜脆嫩如初，将其切成丝状，和着豆粉粉条，与猪肉一起爆炒，即为酸烂肉。看其是否地道正宗，关键在于猪肉的选取和汤汁的添加。猪肉应选带皮的“五花肉”，切成指宽薄片，汤则要用煮肉的原汤。一应材料备齐，肉片下锅爆炒起卷出油，再将酸菜放入炒至蔫状，方可添肉加汤、加入粉条、调味品等佐料，也有加少许豆腐条的。此时，再用微火煨炒片刻，一道香而不腻的酸烂肉便制作完成了。
