【传统体育、杂技与游艺】金刚大练（岳阳市）
2018-06-08 15:30
金刚大练，又名心法大练。相传明代初期，湖北省襄阳县有一渔叟，与伊县一位高级军衔武士、姓李名昭字自强者，秘谈武术，结为义友，几经交锋，胜负无异，即共协创渔李一家心法大练就身滚之拳术。后经数代相传，民国时，湖南汉寿县陈桂林一公得其拳技，传于岳阳县鹿角镇胥靖舟一公，一时间，习此技者甚众。目前，心法大练已成为岳阳地区之重要拳种之一。
心法大练，外刚内柔，根据五行八卦之象，外起动物之形，如白鹤闪翅、黑狗钻裆、金鸡独立、猛虎下山等，内取心法至上，练此功者，必心中有敌，出招有其目标。静如无形，动如脱兔，犹以缠、推、化、牵、逼、吸技击六字为要，腕、指关节柔如软索，爪、掌、拳、肘硬于钢骨。取五峰六肘、四方步法、人体木桩练其刚柔之功，脚踩内八步，手取阴阳势，使其动静开合，收发自如。心法大练讲究内外兼修，要求身法灵活，步法精明，以气发力，威猛异常，势如金刚，故又名金刚大练。
金刚大练，在其传承发展的基础上，吸取百家精华，不但技击上有所创新，而且在演练上，武姿优美，真正形成了自己特有的风格。
