【传统体育】杨式太极拳（辽阳市）
2020-05-24 12:38
【项目简介】
杨式太极拳为河北永年广府人杨露禅所创，其自幼酷爱武术，始学洪拳，后赴河南陈家沟学习陈式太极拳，在陈式基础上创编独具风格的108式杨式太极拳及剑、刀、杆。后在王府任拳师，多次比武无不胜出，被称为杨无敌。经二代杨班侯、杨健侯，杨式太极拳日臻完美。现行的杨式太极拳大多数是第三代宗师杨澄浦定型中架。自创以来，已有170多年的历史，经几代人发展，传播很广，国内的上海、北京、四川、西安、河北、广东、海南诸省市传播最广，其他省份也有练习者；港、台、澳及英、美、法、日、奥等近80多个国家和地区有杨式太极拳传播。
杨式太极拳内容包括有两项：①太极拳套路，分大架、中架、小架、快架、炮锤、提腿驾、32短打、撒手单练桩功等。②杨式太极器械有太极剑、太极刀、太极十三杆(杨家枪)。
杨式太极拳基本特征为：拳架抒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出，含胸拔背，沉肩附肘，以腰为轴，上下相随，内外结合，中正安舒，轻松自然，轻灵沉稳。
