【传统体育、游艺及杂技】戊极大功力拳（德州市）

戊极大功力拳是德州一个特殊的门派拳种，起源于武当山，属武当派功夫，主导思想是张三丰道家武学理论，又结合中国传统导引术，在健身养生和防身自卫两个方面，都有其独到之处，在近几年的武术赛事中，大展风采。

相传戊极大功力拳的第一代祖师王注东先生，当年在山西武当山，练习一身好功夫，下山云游四海 ， 以 化 缘 为生，曾落脚德州，收得一位有缘人李讳合为徒，将毕生所学武术精髓全部传授给他。李讳合也成为第二代传承人，他勤学苦练，深得戊极大 功 力 拳 精要，并将此拳法发扬光大。他来到原德州永庆寺（现一中附近）寻到第三代传承人妙喜大师，借香火旺盛的永庆寺将此拳法传承下去，传说当时第四代传承人班仲远常在寺中授学教徒，场面十分热闹。

而现如今的戊极大功力拳的第五代传人王长利，正是拜师班仲远。王长利说：“我小时候体弱多病，所以经常练些拳脚强身健体，传统套路、单双杠、吊环都练，但一直苦于拜不到名师。后来经人介绍认识了班仲远大师，对戊极大功力拳一见如故，这一练就是30多年，冬练三九、夏练三伏，从不间断。”

王长利说，在戊极大功力拳的悠久传承历史上，除了对原拳法的继承，也不断融入新的内涵特点，目前已经形成一套完备具体的门派。戊极大功力拳套路诸多招式灵活，其编排先简后繁，先慢后快，调气要求心平气和，在健身养生上大下气力，使研习戊极大功力拳的练习者，在练习后有一套缓解之术，不会过劳伤气，给学者以心静气顺、力通神足的感觉，而没有气喘吁吁、气变的现象。

和其他门派一样，戊极门有自己的功法、套路。其中，最引以为豪的是徒手单练套路，讲究一路慢、二路快、三路展转崩弹、四路抖撞连环、五路上下结合、六路快慢相接，观看戊极大功力拳的习练，快而不乱，处处稳、准、狠，慢而不散，周身如水中游鱼，松静自然。

同时，戊极大功力拳又是一种实用拳种，讲究怎么练就怎么用，在练与用的结合上，一招含三招，一式变三式，虚虚实实，真真假假。王长利说，戊极大功力拳中前点、后跳、左转、右绕是主要的技法特点，配合着灵活的步伐，可打可拿可摔。“戊极大功力拳讲究虚而待发，像狮子、老虎、猎豹马上要追捕猎物，千钧的力量集于身上，将要爆发而并未爆发，因此戊极大功力拳在练习时，看起来随意，却处处惊险，招招制敌。”王长利解释，戊极大功力拳有个特点叫迟打快 ，练起来迟，运动快，行的是气，走的是意。

戊极大功力拳是道家功法精华，武当派最高内功心法之一，也是护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸、运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和拍打，达到内可除病治伤，外可抗击承打之功效。

练习戊极大功力拳时，拳法可以轻柔舒畅，可以刚劲勇猛，在几代传承人的不懈努力下，戊极大功力拳从自身讲求实战、重发力的基础上，更加注重内功修为，将适合于各个年龄层段的健身、养生融入其中。