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目前,西藏山南地区大部分乡村都有自己的卓舞队,这一舞蹈形式后来还流传到了西藏其它地区。只是它表演不再限于宗教节日,每当人们欢庆节日、举办庆典或是婚嫁喜庆之时,姑娘小伙儿便簇拥着围成一圈,张开双臂,奔跑跳跃:男性舞者伸展双臂,象高原雄鹰一样盘旋奋飞;女性舞者则犹如凤凰那样摇翅起舞,舞群中不时发出“哑哑”的呼叫声,现场气氛非常热烈。

在昌果乡,51岁的昌果卓舞国家级传承人边巴次仁向我们谈起卓舞的时候,也是神采飞扬。

“(19)83年的时候,我22岁。从那时起,在老师的指导下开始学习跳卓舞。当时乡里组织了一支由12名年轻人组成的卓舞队,后来发展到40人、60人,到现在已经有120多人了,(我们)乡里不分男女老少,人人都会跳(卓舞)。只要有活动,我们每个人都可以成为卓舞演员。”

30多年的卓舞生涯,是边巴次仁生活里最浓墨重彩的部分。在他的带领下,昌果乡的卓舞队不仅经常去山南地区演出,还经常参加西藏自治区举办的各种盛大节庆活动。他们还代表西藏参加了2010年上海世博会、2011年成都世界非物质文化遗产节的表演,让更多的人开始认识并了解卓舞,向世界展示了西藏昌果卓舞的魅力。

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