【传统体育、杂技与游艺】南少林宗鹤拳（福州市）传承人：方长玉
2018-03-13 15:28
汉族，福州市福清人，1972年4月生，省级非物质文化遗产项目南少林宗鹤拳第一批省级代表性传承人。
南少林宗鹤拳发源于福清市镜洋西边茶山自然村，由方徽石（字世培）于清道光年间所创，是中华民族流传下来的优秀体育健身项目，现其弟子已遍布闽台、两广、港澳及东南亚、日本和美国等地。
方长玉自幼跟随叔公方美锦和和伯父方德祯学习南少林宗鹤拳，经过叔公、伯父的细心教导和自己的努力学习，熟练掌握了南少林宗鹤拳的武术套路和技击要领。其拳法套路包括三角平马、伸缩浮沉、分三战、四门等。他在演练拳法套路过程中以胸式呼吸引向腹部，借用逆式呼吸法，呼气与吸气均以丹田为中心，行拳运气导入任督二脉。方长玉在技击上讲究见力生力、见力化力、见力得力、见力弃力，在手法上讲求五行变化。一直以来，方长玉积极参加各项文艺活动。2007年福清市建党85周年大型文艺晚会上，他现场演练南少林宗鹤拳，赢得各界一致称赞。
为更好传承与弘扬南少林宗鹤拳，方长玉于2007年2月参与创办了宗鹤拳协会，并担任会长一职。而后，他组织举办了首届海峡两岸宗鹤拳交流大会暨研讨会，汇集两岸力量，共同传承南少林宗鹤拳。他还依托宗鹤拳协会，开办了宗鹤拳传习所，授徒传艺，经其培训的学员基本上掌握了宗鹤拳拳法套路。此外，他还注意收集整理宗鹤拳的相关文献资料，现收藏有宗鹤拳祖师方世培的练武石、拳谱等。2008年，方长玉被授予“宗鹤拳优秀传承人”称号。
