【传统体育、游艺与杂技】绵拳（上海市）
2018-02-27 09:45
绵拳，宋代时就有记载，相传为一僧人所创，后有一习绵拳者救了宋代的某一皇帝而御赐一匾称为“神拳”，因此被称为“神拳”和“江湖黑拳”，可惜绵拳拳谱《丝白巾》佚亡于文革时期，传承历史已无从以考。绵拳最早在沪传播者为河北沧州孟光银，原是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师，在山东、河南两地走镖，后拜一位经商翁得习绵拳，1920年前后孟光银来到上海，成为绵拳在上海的首位传播者。
绵拳是我国武术中的一个能用于实战的传统拳种，不轻易外传，故流传不像其他拳种那么广泛。作为内外功兼修的拳种，绵拳技击上的特点是在对方进攻时柔而化之，防后发招。由于这个基本特点，无论在动作上和劲力上都要求先吞后放：吞有收的意思，是防，又称蓄力；放即是发，在吞之后接着进行放而发招。其拳法主要有崩、冲、搂、挂；掌法主要有砍、穿、拔、捋；肘法主要有顶、撞、拔、挤、靠；腿法较少。传统套路有两路：一路“六架式”，二路“大八折”。绵拳强调柔韧性，而方法上又是先收后放，要求稳定，因此绵拳套路中有较多的平衡动作和对柔韧要求较高的动作，也有以抖臂、抓空为代表的柔中寓刚的动作，这是极其显著的特点。
目前，绵拳已被列为全国武术表演和比赛项目。
